Suco verde detox

  Vamos continuar a queimar as calorias de uma forma bem gostosa? Pois tudo na vida até para ficar em forma tem que ser com prazer. A receitinha é sempre bem simples e com poucos ingredientes , mas que tem um efeito maravilhoso. Você precisa de uma maçã verde , uma colher de sopa de hortelã fresco, 300 ml de água de coco, açúcar a gosto, uma colher de sopa de linhaça, uma folha de couve manteiga aquela verde mais claro. Bater tudo no liquidificador e pronto.  É só beber fora do horário das refeições pelo menos uma hora antes ou duas depois das refeições.
Garanto que não vamos comer nada mais com culpa, nem medo de uns quilinhos a mais. A maçã verde nos ajuda a limpar o nosso organismo de tudo que pode nos fazer mal como gordura e açúcar, modera o apetite, auxilia no tratamento da gastrite, pois seu frescor faz com que nosso estômago receba melhor os alimento que consumimos.
A hortelã também causa sensação de suavidade, tranquiliza e nos faz dormir bem melhor, pois é muito relaxante e ante depressivo. Já a água de coco hidrata e cuida da reposição de nutrientes que perdemos com altas temperaturas. A linhaça é poderosa para nossa saúde. Mas seu  benefício carro chefe é o emagrecimento,  atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é uma alternativa de cereal sem glúten.

Além disso a couve nos protege de varias doenças como anemia, pois tem alta concentração de ferro. Não é tão difícil ficarmos em forma, mas acima de tudo ter ótima saúde.