Benefícios do Limão

O limão é uma fruta pouca amada por não ser doce, nem tem um sabor agradável, mas é muito vitaminado e utilizado no tratamento de resfriado, gripes e inflamação das vias respiratórias, pois é rico em vitamina C, que aumenta a imunidade, combate o ácido úrico, pois ele tem o poder de alcalinizar o sangue, combate o envelhecimento por ser antioxidante, auxilia no emagrecimento, o limão também auxilia na  absorção de ferro, no combate da anemia.  Além de todos estes benefícios o limão também é usado para fazer compotas, temperar carnes, tirar cheiro ruim da geladeira, excelente para o fortalecimento das unhas e cabelos, combate as caspas se aplicar em pequenas quantidades, fazendo  massagem no couro cabeludo após a lavagem. Entre algumas espécies de limão estão: o limão Taiti, o Galego, Siciliano e outros.

O limão é um potente limpador do organismo torna a boca mais saudável e possui ação desintoxicante, além de ser rico em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fosforo. O potássio, por exemplo, é essencial para a vida e apresenta altos benefícios para o tratamento da hipertensão arterial. É definido como altamente medicinal, já que atua de forma curativa, em mais de 150 enfermidades.

As toxinas são encontradas em qualquer parte do organismo ( sangue, órgãos e tecidos) e quando ingerimos limão, ele atua diretamente onde as toxinas se encontram, combatendo e ajudando a expulsá-las. Em casos de intoxicação gastrointestinal, ou quando temos a digestão lenta e problemas com o fígado e vesícula, o limão intervém ajudando a normalizar as funções que estão alteradas.

A água com limão é um grande aliado para a limpeza do sistema imunológico. A água misturada com limão contém ácido cítrico, que ajuda a limpar e prevenir os depósitos de cálcio que se acumulam nas artérias. Quando estes depósitos se acumulam podem provocar uma enfermidade cardiovascular.

Além disso, é importante saber que quando tomamos água com limão e não a limonada evitamos ganhar algumas calorias, pois não é necessário o uso do açúcar ou qualquer tipo de adoçante para deixá-lo com melhor sabor.  

Beber água com limão ajuda:

• Na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.
• Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.
• Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.
• Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias.
• O suco do limão é um remédio eficaz na obesidade, mas antes de começar uma dieta exclusiva, o paciente deve beber muita água.
• Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão ao ser ingerido, e metabolizado pelo organismo se torna alcalino.
• Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada.
• Ajuda refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.
• A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue,  o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.